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Il y a 3601 résultats dans le catalogue :
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Documents

Type de document: livres
livres
Afficher "100 activités pour enfants dys"
Auteur(s)
Cécile Zamorano (Auteur)Françoise Chée (Auteur)Julia Rajade (Illustrateur)
Année
2019
Résumé
Un guide pour accompagner son enfant dys dans ses apprentissages, de la maternelle au collège 1 enfant sur 10 est atteint de troubles dys. Sous ce terme générique, on regroupe l'ensemble des troubles cognitifs spécifiques ainsi que les troubles des apprentissages qu'ils induisent. Ce livre, divisé en plusieurs segments (sons, vocabulaire, motricité, écriture, lecture, vie pratique...) propose 100 activités adaptées aux enfants dys pour améliorer leur quotidien, à l'école comme à la maison. Un livre complet qui s'adresse à tous les types de dys- : dysphrasie, dyscalculie, dyslexie, dysphasie... Dès 5 ans.
Type de document: livres
livres
Auteur(s)
Franck Ropers
Année
2019
Résumé
SELF-DÉFENSEPRÉPA PHYSIQUEBIEN-ÊTRECONFIANCE EN SOI Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps.ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu'efficaces (respiration, posture, relâchement...).Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE ! Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d'une longue expérience dans le milieu de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropersa mis à profit toutes ses connaissances pour créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est accessible au plus grand nombre.
Type de document: livres
livres
Afficher "Algues & plantes du bord de mer"
Auteur(s)
Nathalie Delliou (Auteur)
Année
2019
Résumé
Un guide pour identifier cinquante espèces d'algues et de plantes des côtes françaises. Electre 2019
Type de document: livres
livres
Auteur(s)
Céline Liret (Auteur)Sami Hassani (Auteur)Biosphoto (Photographe)
Année
2019
Résumé
Un guide pour identifier cinquante espèces de mammifères marins du littoral et des eaux territoriales françaises. Electre 2019
Type de document: livres
livres
Afficher "DIY fleurs séchées"
Auteur(s)
Laetitia Lazerges (Auteur)
Année
2019
Résumé
Quinze créations pour décorer son intérieur avec des fleurs séchées. Electre 2019
Type de document: livres
livres
Auteur(s)
Céline Antoine (Auteur)
Année
2019
Résumé
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Electre 2019
Type de document: livres
livres
Afficher "Ce que les oiseaux ont à nous dire"
Auteur(s)
Grégoire Loïs (Auteur)Marthe Drucbert (Illustrateur)
Année
2019
Résumé
L'ornithologue livre son carnet d'observation, soulignant le déclin alarmant des populations d'oiseaux dans les campagnes françaises, réduites d'un tiers en quinze ans. Il raconte des anecdotes personnelles sur son métier, donne des informations sur les moeurs et les caractéristiques de plusieurs espèces, pointe le rôle des pesticides dans leur disparition et appelle à leur sauvegarde. Electre 2019
Type de document: livres
livres
Afficher "C'est bon, mais c'est quoi ?"
Auteur(s)
Serge Schall (Auteur)
Année
2019
Résumé
C'est bon, mais c'est quoi ?60 autres légumes étonnants ou exotiques pour réveiller votre cuisineSerge SchallUne ciboule au goût d'échalote, des racines de campanule raiponce qui rappellent la noisette, de jeunes pousses de crambe maritime tendres comme des asperges, des brèdes mafanes pétillantes qui explosent en bouche, du yuzu au parfum de mandarine...Ce livre propose une sélection de plus de 60 légumes et fruits originaux, qui vont révolutionner votre potager ! La châtaigne de terre ou la mertensie, ces légumes perpétuels si faciles à cultiver, la baselle, le gombo, la chayotte, aux saveurs exotiques venues de Chine, d'Afrique ou du Mexique. Et puis il y a des curiosités botaniques comme le limaçon, le maïs fraise ou la tomate de La Paz.Pour chacun de ces légumes, vous trouverez une fiche complète de culture pour les acclimater facilement dans votre potager : origine, plantation, récolte... ainsi que des conseils d'utilisation en cuisine, parce que du jardin à l'assiette, il n'y a qu'un pas ! Vos navets ronronnent ? Vos salades somnolent ?Réveillez le jardiner curieux qui est en vous !
Type de document: livres
livres
Auteur(s)
Patrick MioulaneÉtablissements Georges Truffaut (Editeur scientifique)
Année
2019
Résumé
Le TruffautLa nouvelle encyclopédie du jardin Vivre au jardin aujourd'hui Que vous ayez un grand ou un petit jardin, un balcon ou une terrasse... ces quelques mètres carrés sont une pièce supplémentaire de la maison, un coin personnalisé pour vivre dehors, y recevoir vos amis, y faire jouer les enfants...Pour faire de cet espace privilégié un lieu de vie qui corresponde à vos besoins et à vos envies, bien choisir vos plantes et connaître les principales techniques de jardinage, Le Truffaut vous propose : 80 modèles de jardins dans tous les styles et comment les réaliser, répartis en 3 grandes sections : Jardins d'agrément, Balcons et Terrasses, Potagers et Fruitiers. Pour chaque modèle, les plantes recommandées et les techniques spécifiques à connaître. L'aménagement des différents espaces : allées, haies, bassins, talus, murs... 6 000 plantes décrites : arbres et arbustes, fleurs, rosiers, herbes aromatiques, légumes et fruits. Pour chacune, les dimensions, l'exposition, la rusticité, la période de floraison... Comment réussir avec toutes les techniques de jardinage respectueuses de l'environnement : le calendrier des travaux mois par mois, planter, semer, bouturer, tailler, entretenir, soigner... 2 500 photos et des centaines de conseils d'experts. Inédit : 80 vidéos pour bien visualiser les gestes techniques, les aménagements possibles, d'autres variétés de plantes... Le premier livre de jardinage connecté !
Type de document: livres
livres
Afficher "Yoga senior"
Auteur(s)
Bernadette de Gasquet (Auteur)Marie Thirion (Collaborateur)
Année
2019
Résumé
La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme. Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique - postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... - pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien. 200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.